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まだまだ寒いけど３月に向けて、、春に向けて、、花粉飛び始めた気配が。。

目がかゆくなってきた！鼻は早めに薬飲み始めたので良いですが、なんか今年は目がかゆい。

スタジオは花粉対策、PM対策で空気清浄機3台フル稼働してますー。



月曜日、ジュニアトレーニング！！

ピラティス～コアトレ～ViPR

1月～3月は個の体力と上げていきましょうーアップなメニューです。

ViPRは、最後6人で風船3個で打ち合いです！
一つでも落ちた時点で腕立て20のペナルティ音譜
最初はワイワイから、最後皆、必死！

「風船ヤバい;;」の一言が印象的な良いトレーニング出来ました。





毎回言うことが、食べる事もトレーニングと同じ、それ以上大事なんだよーって事。
学生時代になかなか分かりずらい感覚だけど、凄く大事な事です。

ジュニア最年少の2年生も新体操の強化クラス選抜されたみたい～～
迷いながらも初めての自分の決断でやっていくとのこと！

それぞれの目標に向かってサポート頑張っていきます☆

みんな、ガンバレー！


2月28(日)～29(月)に増床工事やります。
二年目に向けて準備着々